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La mente renovada. Guía para generar emociones y pensamientos positivos siempre que lo necesites
Federico Pérez Castillo
“Cada uno de nosotros es capaz de disminuir las emociones y los pensamientos negativos que genera”
Esta afirmación es la premisa de la Psicología Autosustentable (PAS), modelo basado en la neurociencia y en más de 45 años de trabajo e investigación clínica de Federico Pérez Castillo. La PAS aspira a unificar ciencia y espiritualidad en el campo del estudio de la mente y las emociones. La motivación última de esta propuesta es enseñarnos a diseñar nuestro propio cerebro, mente, y, por ende, nuestra vida. El autor comparte en este nuevo libro las bases de esta disciplina, los pasos que hay que seguir y las técnicas que hay que implementar para generar circuitos neuronales que se renueven permanentemente, convirtiendo así nuestro sufrimiento en bienestar emocional.
A partir de la pandemia que ha generado el covid-19, lidiar con emociones y pensamientos destructivos, y favorecer los positivos, es nuevamente el foco de atención de la Organización Mundial de la Salud (OMS), por lo que esta obra busca ser un aporte a esa necesidad global, señalando caminos bien trazados y fundamentados por su autor.
PRIMERA PARTE
Capítulo 1. Observa
Capítulo 2. Distingue
Capítulo 3. Percibe
SEGUNDA PARTE
Capítulo 4. Cae y levántate
Capítulo 5. Ama
Capítulo 6. Atrévete
TERCERA PARTE
Capítulo 7. Abraza
Capítulo 8 Conócete
Capítulo 9. Comprende
Capítulo 10. Medita, cambia y sostente
Bibliografía
Acerca del autor
Editorial: PAX
ISBN: 9786077134442
Publicado:6/2021
Páginas: 256
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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