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Aprenda a estresarse. Como convertir una amenaza en una oportunidad

José Carlos Fuertes Rocañín

Hoy muchos hablan de estrés sin saber a ciencia cierta de que están hablando,algunos presumen de padecerlo como si ello fuera un logro o conquista que demuestra su capacidad de trabajo y sacrificio.

Este manual pretende proporcionar al lector una serie de soluciones, que cualquier persona puede llevar a la práctica si emplea dos actitudes esenciales: la paciencia y la tenacidad.

El manual está escrito por un médico psiquiatra, experto en salud mental, de dilatada experiencia en la práctica asistencial y docente.

En el libro nos da recetas sencillas para conseguir aprovechar el inevitable estrés que nos rodea,y convertirlo en una oportunidad para madurar y avanzar en nuestro proyecto vital.

DEL MISMO AUTOR

• Ponga un psiquiatra en su vida. Manual para mejorar la salud mental en tiempos de crisis
• Aprenda a estresarse. Como convertir una amenaza en una oportunidad
• Ponga un psiquiatra en su vida. Manual para mejorar la salud mental en tiempos de crisis

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