LIBROS
Productos por tema
REGISTRO
Tiempo de meditar
Christophe André
Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional, la calma interior, la lucidez, la tolerancia y la benevolencia.
En un mundo hiperacelerado que nos satura a diario con pantallas y exigencias, a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras auténticas necesidades.
Décadas de investigaciones científicas han confirmado las virtudes de la meditación y sus beneficios en nuestra salud física y mental.
La meditación es al cerebro lo que el ejercicio físico al cuerpo. Con Tiempo de meditar, el doctor Christophe André, uno de los pioneros de la meditación en Europa, nos guía con su particular claridad y sensibilidad hacia lo mejor y más profundo de nosotros mismos.
En nueve capítulos muy accesibles, esta obra nos revela lo esencial para comprender y practicar la meditación: ¿Qué es el mindfulness o meditación de atención plena? ¿Qué dice la ciencia? ¿De qué tradiciones procede? ¿Cuáles son sus virtudes y limitaciones? ¿Cómo se medita?
Editorial: Kairós
ISBN: 9788499888392
Publicado:1/2021
Páginas: 256
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
- Prácticas de autoestima
- Y no te olvides de ser feliz. Abecedario de psicología positiva
- Los estados de ánimo. El aprendizaje de la serenidad
- El arte de la felicidad. 25 lecciones para aprender a vivir felices
- Meditar día a día. 25 lecciones para vivir con mindfulness
- La fuerza de las emociones. Amor, cólera, alegría
Tarjeta de crédito
PayPal
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos
G R A T I S
TIENDA
-
En Luz de la tierra, los lectores, visitantes de un maravilloso mundo de fantasía, podrán viajar en un barco de vapor, calzarse un...Precio: 12.95 € -
En este libro encontrarás sencillas meditaciones guiadas que te ayudarán a reducir el estrés, relajarte, apreciar lo bueno de tu v...Precio: 12.74 € -
Una de las tareas más difíciles de emprender en las profesiones sociales y en particular en las relacionadas con la educación, sue...Precio: 11.00 € -
Una guía imprescindible para aprender todas las técnicas de meditación de la mano de uno de los principales especialistas en la ma...Precio: 18.50 €
