LIBROS

• Autoayuda
• Diseño
• Ergonomía
• Formación profesional
• Medicina del trabajo
• Medio ambiente
• Protocolos Test
• Psicología
• Reglamentos y normas
• Salud / rehabilitación
• Seguridad e higiene
• Sociología
• Temas de empresa
• Toxicología laboral
•  
• Todos los temas

Productos por tema

• Libros
•  
• Busqueda avanzada

Ampliar imagen

Meditación. Guía práctica para vivir despierto.

Jens-Erik Risom

Este libro nos brinda un camino hacia la calma interna y hacia una experiencia más profunda de la vida cotidiana. Esta práctica exige estar presente en todo aquello que suceda y permitir que las cosas sean tal como son.

Esta obra fue desarrollada originalmente como un manual breve para ayudar a sustentar la práctica meditativa de los estudiantes en un curso de meditación de un año de duración, y ofrece un programa pormenorizado para incrementar la autoconciencia a través de ejercicios simples aunque reveladores.

Esta conciencia, caracterizada por la atención abierta y la observación neutral, incrementa la capacidad de observar sin juzgar, permite transformarse sin forzar y abre el camino hacia un sentido más inmediato del significado y la alegría de la vida.

El autor, empieza describiendo el propósito de la meditación y las «cuatro introducciones» (enraizamiento, atención a la respiración, plenitud de sentimiento y conciencia del testigo), y después presenta los pasos graduales para alcanzar la presencia, profundizar en la neutralidad, abrirse a la confianza, sentir la espaciosidad, y más.

• 
  Tarjeta de crédito
  PayPal
  Contra reembolso
  Transferencia bancaria
  
  
  Mensajería
  Correos
• 
  

TIENDA

• 
  Respirar es vivir. Coge aire y suelta todo lo demás. Cómo vivir bien, amar bien y sentirse bien

  Respirar es vivir combina la sabiduría milenaria con los últimos avances en neurología, ilustrando cada explicación con historias...

  Precio: 22.95 €
• 
  Ligereza. Deja atrás el pasado, conecta con el presente y expande el futuro. Un plan de compasión radical para ir hacia dentro.

  El autor nos ofrece un texto poderoso que nos impulsa a evolucionar y crecer. Un plan para mirar hacia nuestro interior y desprend...

  Precio: 20.90 €
• 
  El trabajo interior. Técnicas de meditación.

  En este libro recopilatorio se presenta una monografía dedicada a la meditación. En su primer capítulo se exponen los fundamentos...

  Precio: 9.50 €
• 
  Tu yo resonante. Meditaciones guiadas y ejercicios para desarrollar la capacidad de curación de tu cerebro

  En "Tu yo resonante", Sarah Peyton ayuda a los lectores a leer las señales que emite su cuerpo y a comprender cómo la fi...

  Precio: 36.00 €