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Reprográmate. Cómo cambiar tus moldes mentales, lograr el control de tus emociones y mejorar tu vida
Pedro Hernández-Guanir
Este libro te mostrará el camino para sentirte bien y tener mayor dominio sobre el mundo. Descubre cómo reducir tu ansiedad, tus inseguridades, tus miedos, tus aprensiones, tus incertidumbres, tus obsesiones, tus molestias corporales, tu depresión, tu insatisfacción permanente o tu falta de empeño y motivación.
¿Cómo? Vamos a contar con un revolucionario instrumento de cambio, la Técnica de Bombeo Terapéutico (TBT), una sencilla y poderosa herramienta que te va a dar el poder y la capacidad para conquistar tu control interno y escalar en el logro de tus metas. Te ayudará a eliminar tus emociones negativas, tus heridas o núcleos sensibles y a modificar tus moldes mentales nocivos, causantes de tu insatisfacción.
Es un libro con el que podrás cambiar tu estado de ánimo y tus emociones, y, sobre todo, con el que lograrás despertar tu potencial dormido hasta el punto no sólo de ser más feliz, sino también de construir tu éxito. ¿Estás preparado?
Parte I: Claves y técnicas para el cambio emocional
1) Felicidad y arquitectura emocional
2) Núcleos implicativos sensibles (NIS): un volcán activo
3) Memoria emocional y núcleos implicativos sensibles (NIS)
4) La irracionalidad que esclaviza
5) La serpiente y el autosabotaje
6) Una técnica para el cambio
7) Kit de recursos de la técnica de bombeo terapéutico
Parte II: Conocer y modificar los moldes mentales
8) Moldes mentales
9) Encuadres y dimensiones focales
10) Moldes mentales: emoción y desvitalización
11) Moldes mentales ya ansiedad
12) Moldes de depresión e insatisfacción
13) Moldes de discordancia: entre lo real y lo ideal
14) Moldes para afrontar la frustración
15) Control de la ira
16) Moldes de eficacia y optimización
Parte III: Activar el propio potencial
17) El poder del yo
18) Sin proyecto no hay vida
Complemantaria
1) Perspectiva cognitivo-emocional: moldes mentales
2) Moldemoterapia
3) Teorías y evidencias científicas relacionadas con la TBT
Editorial: Paidos
ISBN: 9788449334368
Publicado:4/2018
Páginas: 376
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
- Los moldes de la mente. Más allá de la inteligencia emocional
- E-INFORME (10 informes) de MOLDES, Test de estrategias cognitivo-emocionales.
- Ciencia y arte de la superación. Energías alternativas a la mente
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