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Guerreros de la mente. Claves para superar las amenazas de nuestro mundo interior.
Isabel Pinillos, Antonio Fuster
¿Quién no tiene o conoce a alguien que sufra ansiedad, algún tipo de fobia, ataques de pánico, temores infundados o miedo extremo? En nuestra sociedad, estos tipos de trastornos están cada vez más generalizados. Los guerreros de la mente nos enseñan cómo funcionan sus mecanismos y cómo luchar contra ellos.
Los autores nos explican el significado de las defensas que creamos en nuestra psique desde nuestra infancia. Muchos de los problemas psicológicos que sufrimos tienen que ver con episodios del pasado en los que nos sentimos en peligro y tuvimos que elaborar un tipo de defensa. Con el paso del tiempo, esta sigue respondiendo reiteradamente como si estuviéramos viviendo ese riesgo una y otra vez aunque ya no exista. Estos guerreros nos impiden vivir satisfactoriamente, pero a través de estas páginas lograremos identificar el origen de esos mecanismos, cómo funcionan, sus disfraces y también cómo reeducarlos y ubicarlos en el lugar que les corresponde.
Un libro serio y riguroso, fruto de más de veinte años de experiencia clínica de la psicóloga Isabel Pinillos y con la colaboración del periodista y estudioso de temas psicológicos Antonio Fuster. Contiene ejercicios prácticos que bien realizados son de gran ayuda en personas con problemas de esta índole.
I. La personalidad y los guerreros de la mente.
1. Una defensa que nos deja indefensos.
2. La estructura de la personalidad.
3. Formación de la personalidad.
4. La personalidad organizada.
II. Los guerreros de la mente al descubierto.
5. Los guerreros que nos protegen.
6. Preparándonos para la defensa.
7. Huir de las amenazas.
8. Luchar contra las amenazas.
III. Afrontar las consecuencias de la actividad de los guerreros de la mente.
9. Preparar la defensa de la defensa ineficaz.
10. Defendernos del guerrero hipervigilante.
11. Defendernos de los guerreros que utilizan la huida.
12. Guerreros que utilizan la huida frente a la amenaza física.
13. Guerreros que utilizan la huida frente a la amenaza social.
14. Guerreros que utilizan la huida frente a la amenaza interna.
15. Defendernos de los guerreros que utilizan la lucha.
16. Defendernos de los guerreros que utilizan la lucha contra las amenazas físicas.
17. Defendernos de los guerreros que luchan contra la amenaza social.
18. Defendernos de los guerreros que luchan contra las amenazas de nuestro mundo interior.
19. En sus propias manos.
IV. Anexos.
Editorial: deBolsillo
ISBN: 9788499898889
Publicado:11/2012
Páginas: 432
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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