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La guía para las personas altamente sensibles. Habilidades esenciales para vivir bien en un mundo saturado de estímulos. Guía paso a paso
Ted Zeff
¿Soportas mal el ruido, las luces brillantes y los ambientes caóticos? ¿Te agobian las multitudes, te abruma la presión laboral y te sientes invadido por las emociones ajenas?
Si has respondido de manera afirmativa, es muy posible que seas altamente sensible, personas dotadas de un sistema nervioso extraordinariamente perceptivo y delicado que reciben mucha más información sensorial que el individuo medio.
Ted Zeff, doctor en Psicología, no solo es uno de los mayores expertos en una problemática que está de plena actualidad. También es una persona altamente sensible, por lo que conoce bien la tensión que genera tratar de encajar en un entorno acelerado y saturado de estímulos, tanto físicos como emocionales.
Desde su experiencia personal y profesional, ahonda en la problemática de la alta sensibilidad a la vez que ofrece una gran variedad de estrategias prácticas para recuperar el bienestar de cuerpo, mente y alma.
Con las herramientas adecuadas, la sensibilidad extrema se convierte en un extraordinario don que debemos cultivar y reivindicar en este mundo agresivo y altamente competitivo.
1. Introducción a las Personas Altamente Sensibles (PAS)
2. Prepárate para la sobresaturación de estímulos en tu vida cotidiana
3. Serena tus sentidos y gestiona la presión de los horarios
4. Mantén tu cuerpo sano
5. Se acabó el insomnio: un programa para dormir mejor
6. Las relaciones armoniosas para las PAS
7. Crea un entorno de trabajo tranquilo
8. El alimento para el alma de las PAS
9. Respueta a las preguntas más comunes de las PAS
10. Elige el sanador que mejor te vaya
Editorial: books4pocket
ISBN: 9788419130365
Publicado:1/2025
Páginas: 288
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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