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Coaching nutricional para niños y padres. Tu hijo querrá comer bien
Yolanda Fleta, Jaime Giménez
¿Has intentado alguna vez que tus hijos coman sano y no lo has conseguido?
Muchas veces, lo que falla al procurar que nuestros hijos coman mejor son las estrategias con las que afrontamos este cambio. Quizá se deba a la falta de tiempo para preparar meriendas sanas, al poco autocontrol de los niños frente a los dulces o a no tener claro qué alimentos son los más saludables y adecuados.
Este libro aporta información nutricional y estrategias de coaching nutricional para conseguir no solo que nuestros hijos coman sano, sino también que se sientan mejor con ellos mismos y desarrollen su inteligencia emocional.
Con los ejercicios que se proponen, podremos identificar cual es la motivación de cada miembro de la familia para alimentarse bien y fijar objetivos realistas y asequibles.
Además, renovaremos la relación con la comida (y nos despediremos del azúcar), trabajaremos la disciplina, sabremos qué alimentos nos convienen y cuáles no, y aprenderemos a elaborar un menú semanal todos juntos y, lo más importante, disfrutaremos de pasar tiempo en familia.
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4. Más amor y menos azúcar. Inteligencia emocional con nuestros hijos
5. De la alimentación ideal a la real
6. Estrategias para definir un plan de acción para papás, mamás e hijos.
Editorial: deBolsillo
ISBN: 9788466359320
Publicado:10/2021
Páginas: 224
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
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