Busca:   
Inicio > Tienda > Libros > Psicología > Psicología infantil
Controla el estrés de Gremlin

Ampliar imagenAmpliar imagen

LIBRO

17.43 Euros

17.37 Dólares*

 

 

Compartir en:
compartir FaceBook compartir twiter

Controla el estrés de Gremlin

Este libro enseña a los jóvenes a manejar sus niveles de tensión a través de diversas técnicas efectivas, basadas en los principios de la terapia cognitivo-conductual (TCC). A partir de actividades interesantes y divertidas, y de historias de otros jóvenes, se muestra la manera en la que nuestros pensamientos se relacionan con nuestra conducta y emociones; esto les permite a los jóvenes entender por qué se estresan, qué efectos tiene el estrés y cómo controlarlo.

Esta obra es una guía innovadora y fácil de seguir, por consiguiente, el joven lector obtendrá conocimiento y estrategias sobre el manejo de los retos diarios relacionados con la ansiedad. Asimismo, es una fuente valiosa de ayuda para profesionales de la salud mental, trabajadores sociales y personal del sector educativo.

Contenido
Información para padres y profesionales
Introducción
Capítulo 1. ¿Qué es el estrés?
Capítulo 2. No estás solo
Capítulo 3. Mi estrés
Capítulo 4. El Gremlin del estrés
Capítulo 5. Efectos del estrés
Capítulo 6. Mata de hambre al Gremlin del estrés
Capítulo 7. Controla tus pensamientos de Gremlin
Capítulo 8. Controla tus comportamientos de Gremlin
Capítulo 9. Estrés: qué hacer y qué no hacer
Capítulo 10. Recapitulación
Apéndice Respuestas

Editorial: Trillas
ISBN: 9786071744005
Publicado:5/2022
Páginas: 112
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

  • Formas de pago
    Tarjeta de crédito
    PayPal
    Contra reembolso
    Transferencia bancaria

    Formas de envio
    Mensajería
    Correos
  • Atencion teléfonica tienda
    Telefono de contacto
Gastos de envío
G R A T I S
Envíos España península para pedidos superiores a 49,90 euros (más iva)(condiciones)
Facebook
 

TIENDA

Tienda

Enlaces rápidos a temas de interés

BOLETÍN

Regístrate para recibir nuestro boletín con novedades, ofertas y más...


Registro | Contacta
© Majo Producciones 2002-2022 - Prohibida la reproducción parcial o total de la información mostrada