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Cerebro activo, vida feliz. Transforma tu cuerpo y tu mente y vive mejor

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Cerebro activo, vida feliz. Transforma tu cuerpo y tu mente y vive mejor

Un manual repleto de consejos para mejorar la memoria, activar la mente y aprender nuevas herramientas que cambiarán profundamente tu cuerpo y tu estilo de vida.

Entre la divulgación científica y la memoria personal, este libro es la historia de transformación de la doctora Suzuki, y la base científica en la qué basó dicho cambio, en el que muestra cómo utilizar el cerebro para sentirte mejor contigo mismo y alcanzar una vida plena.

Contenido
1. Cómo una "cerebrito" se enamoró del cerebro. La ciencia de la neuroplasticidad y el enriquecimiento
2. Resolución de los problemas de la memoria. Cómo se forman y retienen los recuerdos
3. El misterio de la memoria toca la fibra sensible. Los recuerdos significan más que las neuronas
4. Basta de estar gorda. Reconexión de mi cerebro con mi cuerpo y mi espíritu
5. El nacimiento de una idea. ¿Cómo afecta realmente el ejercicio físico al cerebro?
6. Licra en el aula. El ejercicio físico puede volverte más inteligente
7. Yo estreso, tú estresas, ¡todos estresamos! A vueltas con la neurobiología de la respuesta al estrés
8. Que el cerebro sonría. El sistema de recompensas del cerebro
9. El cerebro creativo. Generación de percepción y pensamiento divergente
10. La meditación y el cerebro. Tenerlo quieto y hacerlo avanzar

Editorial: Paidos
ISBN: 9788449331527
Publicado:9/2015
Páginas: 288
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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