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Estar bien aquí y ahora. Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro
Luis Rojas Marcos
Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la vida. El autor nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad. En este libro entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz.
Somos lo que hablamos El poder terapéutico de hablar y hablarnos
Luis Rojas Marcos
En este ensayo divulgativo, el reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos nos demuestra, el papel fundamental que desempeña el lenguaje a través de experiencias personales vitales
La autoestima. Nuestra fuerza secreta
Luis Rojas Marcos
El autor defiende que el entender las claves de la autoestima es una inversión muy segura, ya que, ¿hay algo más determinante en nuestra vida que cómo nos sentimos con nosotros mismos?
Eres tu memoria. ( Bolsillo )
Luis Rojas Marcos
El autor nos explica detalladamente qué es la memoria, cómo se crea y se refuerza, cómo los recuerdos van labrando nuestra historia, cómo se graban los hechos o por qué se producen fallos de retención o bloqueos. También se tratan las sustancias que resultan tóxicas para la memoria, las enfermedades, agudas o crónicas, que la afectan o cómo se ve influida por el estrés o la edad.
Superar la adversidad. El poder de la resiliencia. (Bolsillo)
Luis Rojas Marcos
En épocas de dificultades y en las que la vida te da la espalda, necesitamos mecanismos para resistir. Sobrevivir es la regla, y el ser humano tiene un instrumento natural para combatirlo: la resiliencia, la cualidad que nos permite recobrar el estado en el que nos encontrábamos antes del golpe. Y quién mejor que el autor para mostrarnos ese camino con un mensaje esperanzador, en el que la autoestima, el autocontrol, el optimismo y el pensamiento positivo, son los pilares de la resiliencia.
Convivir. El laberinto de las relaciones de pareja, familiares y laborales. (Bolsillo)
Luis Rojas Marcos
Una obra de gran utilidad a la hora de entender y abordar los conflictos que surgen en nuestra convivencia con aquellos que comparten nuestro mundo cotidiano. A fin de cuentas, la calidad de nuestra vida es básicamente la calidad de nuestras relaciones.
Hiperactivos. Estrategias y técnicas para ayudarlos en casa y en la escuela.
Luis Rojas Marcos
Este libro condensa lo expuesto por los expertos más prestigiosos del mundo en materia de Hiperactividad.
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