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David D. Burns

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Sentirse bien. Una nueva terapia contra las depresiones

Sentirse bien. Una nueva terapia contra las depresiones

David D. Burns

Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo de depresión.

25.00 Euros
El manual de ejercicios para sentirse bien.

El manual de ejercicios para sentirse bien.

David D. Burns

Ahora, con esta su nueva obra, nos revela técnicas innovadoras y eficaces e incluye ejercicios que ayudarán al lector a enfrentarse a una amplia gama de problemas cotidianos.

25.00 Euros

Agotado

Sentirse bien en pareja. El secreto para hacer que las relaciones funcionen

Sentirse bien en pareja. El secreto para hacer que las relaciones funcionen

David D. Burns

Todos conocemos a alguien con quién no nos llevamos bien: un amigo, un compañero de trabajo que se queja constantemente, un jefe crítico e implacable, un vecino desagradable, una adolescente que pone malas caras o quizá una esposa cariñosa pero irritante.

25.00 Euros

Agotado

Autoestima en 10 días. Diez pasos para vencer la depresión, desarrollar la autoestima y descubrir el secreto de la alegría.

Autoestima en 10 días. Diez pasos para vencer la depresión, desarrollar la autoestima y descubrir el secreto de la alegría.

David D. Burns

¿Se despierta por las mañanas temiendo afrontar el día que le espera? ¿Se siente insatisfecho por lo que ha conseguido en su vida? ¿Anhela tener mayor autoestima y capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas? Si es así, el método revolucionario que presenta este libro le ayudará a superar sus peores estados anímicos sin necesidad de recurrir a fármacos o a prolongadas y fatigosas terapias.

25.00 Euros

Agotado

Adiós, ansiedad. Cómo superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico.

Adiós, ansiedad. Cómo superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico.

David D. Burns

Todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, la ansiedad no es más que una molestia, pero a veces puede llegar a incapacitarnos e impedirnos hacer lo que queremos.

18.90 Euros

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