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Anatomía para el movimiento. Bases de ejercicios

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Anatomía para el movimiento. Bases de ejercicios

A continuación del tomo I, que presenta las bases de anatomía del movimiento, este tomo II propone los análisis de los movimientos más comunes, y un repertorio de ejercicios que pueden aplicarse a cualquier técnica corporal.

Los ejercicios han sido seleccionados a partir del punto de vista de la anatomía, por su eficacia y su inocuidad.Estos son explicados de forma detallada, presentando numerosas variantes, las cuales se adaptan a diferentes situaciones que puedan darse en las clases.

Este libro va dirigido a las personas que enseñan o practican una técnica corporal y que deseen clarificar la elección de sus propios ejercicios o progresiones.

Contenido
1. El tronco y el cuello.
2. El hombro.
3. El codo y los huesos del antebrazo.
4. La muñeca y la mano.
5. La cadera.
6. La rodilla.
7. El tobillo y el pie.
8. Coordinación cadera / rodilla / pie.

Editorial: La liebre de marzo
ISBN: 9788492470068
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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