LIBROS
Productos por tema
REGISTRO
TDAH: de la lucha a la estrategia. Guía imprescindible para comprender tu mente y gestionar tu vida
Dra. Juncal Sevilla
Tienes dos alternativas hoy. La primera es frustrarte por no encajar en un mundo que está diseñado para personas neurotípicas. La segunda es leer este libro y olvidarte de la culpa constante que te paraliza.
Si tu cerebro y tu cuerpo funcionan de manera diferente a la norma social establecida, creer que te irá bien haciendo las cosas como el resto es un error.
Este libro es un gran cambio de paradigma para cualquier adulto con TDAH que haya convivido con la incomprensión y el agotamiento de intentar encajar, ya que plantea una premisa liberadora: el problema nunca has sido tú, sino las herramientas que te han obligado a usar.
Tu mente no está rota, solo necesita sus propias reglas.
A través de un enfoque sanador, empático y riguroso, la autora enseña a sustituir el perfeccionismo patológico por el poder de la autocomprensión. A entender que tu procrastinación nunca ha sido pereza, sino la expresión de diferentes elementos neurobiológicos que hacen que el miedo te paralice más que tu propio TDAH, y a generar conductas adaptadas a tus verdaderas necesidades: desde simplificar tu vida al extremo para evitar la temida fatiga decisional hasta rediseñar tu hogar.
Con este libro aprenderás a vencer el caos en tus espacios físicos sin remordimientos, deshaciéndote de los armarios ciegos t las cajas opacas que devoran tu paz, y descubrirás cómo aprovechar tus picos de dopamina en favor de tus obligaciones diarias.
Ha llegado el momento de dejar de sobrevivir y empezar, de una vez por todas, a tomar las riendas de tu vida.
- Vivir con TDAH: ¿me conozco a mí mismo?
- Caballos de Troya
- Aceptar, adaptar, acostumbrar
- Hazlo fácil y sufre menos: simplifica
- Procrastinación: líbrame de ti
- Mis espacios: orden, caos y organización
Editorial: Aguilar
ISBN: 9788403526822
Publicado:6/2026
Páginas: 192
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Tarjeta de crédito
PayPal
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos
G R A T I S
TIENDA
-
Este libro está dirigido a todas aquellas personas que tengan curiosidad por saber lo que significa vivir conectados a la tecnolog...Precio: 31.50 € -
Este completo texto, basado en la evidencia científica, proporciona los fundamentos para la práctica de la rehabilitación física p...Precio: 114.00 € -
Este libro recurre a la ciencia del sueño para ofrecerte soluciones prácticas y accesibles que, paso a paso, harán posible que pue...Precio: 14.00 € -
Este libro recoge reflexiones recientes de la autora sobre el género y la sexualidad, centrándose en el nuevo parentesco, el psico...Precio: 18.00 €
