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El placer de que todo te importe una mierda
David R. Hamilton
Lejos de ser sentimientos superficiales, los actos de amabilidad (tanto si se dan como si se reciben o simplemente se presencian), son un poderoso elixir que tiene un impacto profundo y duradero en nuestra salud mental y física.Desde aumentar la alegría hasta apaciguar la mente, la amabilidad no es una simple sensación de bienestar, sino una auténtica fuerza motriz. Relaja el sistema nervioso, disminuye la presión arterial, reduce la inflamación e incluso puede ralentizar el envejecimiento a nivel genético.Este libro sirve como un faro, instándote a derrochar amabilidad a tu alrededor. Porque en un mundo donde reina la apatía, comprometerse con las cosas es un acto revolucionario. Y cuando lo hacemos, no solo nos enriquecemos nosotros: también llevamos alegría a nuestras comunidades y al resto del mundo.
- Amabilidad consciente
- Cómo la conciencia plena puede volverte egoísta
- Un superalimento para la salud mental
- Lo contrario al estrés
- La mayoría de los héroes no llevan capa
- Amabilidad a conciencia
- Por qué deberías ser amable contigo mismo
- Liderar con amabilidad
- Dilemas sobre la amabilidad
- La amabilidad no siempre está bien definida
Editorial: Urano
ISBN: 9788418714979
Publicado:6/2025
Páginas: 216
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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- Lo que me gusta de mí. Un libro para aprender a quererte
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