¿Te has sentido alguna vez enredado en un bucle de pensamientos que parecían devorarte?
¿Te has sentido paralizado por darle demasiadas vueltas a una decisión, atrapado en un ciclo interminable de dudas?
¿Has sentido cómo tus pensamientos se convertían en una prisión, llenándote de ansiedad y alejándote del presente?
Este libro es una invitación a dejar de "comerte el coco" y a recuperar el control sobre tu mente. Explora los mecanismos del pensamiento excesivo a través de casos reales y ofrece diez psicosoluciones prácticas para entender y enfrentarse a las trampas de la mente desde una visión estratégica, así como diez frases antídoto que te ayudarán a impulsar un proceso de transformación.
No te comas el coco es una guía estratégica para que vuelvas a recuperar tu serenidad mental, aprendiendo a transformar tu relación con tus pensamientos de manera breve y eficaz.
- Preparando el coco.
- Abriendo el coco.
- Primera psicosolución.
- Segunda psicosolución.
- Tercera psicosolución.
- Cuarta psicosolución.
- Quinta psicosolución.
- Sexta psicosolución.
- Séptima psicosolución.
- Octava psicosolución.
- Novena psicosolución.
- Décima psicosolución.
- Conclusión.
- Guía de estrategias para que desactives tu comecocos e tiempo breve.
Editorial: Vergara
ISBN: 9788419820686
Publicado:1/2025
Páginas: 272
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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