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El cuerpo como camino. Consciencia corporal en la atención psicológica
Laura Grinstajn
Este libro aporta elementos muy valiosos para la autoobservación y la exploración de recursos corporales que pueden transformarse en herramientas fortalecedoras y saludables.
Cada una de las técnicas puede actuar como una brújula que oriente y ofrezca alternativas diversas para explorar. Así, conocer sus fundamentos y principios permitirá elegir aquellas prácticas que más se alinean con uno mismo.
Estaremos en el inicio de un camino, -desde el cuerpo y a través del cuerpo-, que posibilita el afrontamiento activo frente a las dificultades; la liberación de tensiones y bloqueos, y la creciente autonomía para encontrar modos complementarios en la gestión de las emociones extremas que generan los síntomas.
La consciencia corporal puede ayudarnos también a percibir de qué manera las actitudes, pensamientos y emociones, determinan y potencian esos mismos síntomas.
Editorial: Psimatica
ISBN: 9788412795844
Publicado:3/2024
Páginas: 368
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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