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El arte de vivir. Elige la paz y la libertad, aquí y ahora.
Thich Nhat Hanh
El maestro Thich Nhat Hanh nos presenta por primera vez dos grupos de meditaciones budistas que podemos incorporar a nuestra vida diaria con el fin de liberar a la mente de su prisión y acceder al momento presente, el único que nos permite afrontar la vida desde la alegría y la serenidad.
Pero el budismo, afirma el maestro, no es un sistema filosófico estático, sino el arte mismo de vivir. De ahí que conciba la atención plena, ante todo, como una ruta hacia la compasión, un estado interior integrado con el universo que elimina los sentimientos de miedo y soledad para sustituirlos por otros de felicidad e integración.
Desde la quietud de la mente hasta un nirvana muy real, este viaje en siete etapas te induce a repensar la existencia desde un lugar totalmente nuevo, donde no existen la carencia ni la separación, tan solo belleza e integración, y donde aspectos como la muerte y el sufrimiento, el cuerpo o la propia vida adquieren sentidos nuevos y luminosos.
Una introducción elegante y delicada al lado más vivo del budismo, para leer, pero también para ceder espacios al silencio, esa región privilegiada donde se ilumina la eternidad del instante.
Introducción
1. El vacío. El milagro del interser
2. Ausencia de signo. Una nube nunca muere
3. Ausencia de objetivo. Descansar en Dios
4. Impermanencia. Ahora es el momento
5. Ningún ansia. Ya tienes bastante
6. Soltar. Transformación y sanación
7. El nirvana esa ahora
Conclusión. Tiempo para vivir
Epílogo. Un camino de felicidad
Editorial: books4pocket
ISBN: 9788416622993
Publicado:1/2023
Páginas: 224
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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