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Guía de Cuidados Básicos para Hijos Adultos de Padres Emocionalmente Inmaduros. Honra tus emociones, cultiva tu potencial y vive con confianza
Lindsay C. Gibson
Si creciste con un padre o una madre emocionalmente inmaduros, es posible que la ira, la tristeza, la vergüenza o las dudas sigan causándote problemas.
En la infancia, seguramente muchas de tus necesidades emocionales no recibían ninguna atención y en general se ignoraban tus sentimientos, así que adoptaste un grado de autocontrol propio de un adulto para poder encajar el comportamiento de tus padres.
Hasta que, en algún momento, te desconectaste de tu verdadero yo. Y sin este fuerte sentido de ti mismo, tal vez ahora creas que da igual cómo te sientas, que tu bienestar no importa nada.
En esta pequeña guía escrita desde una profunda compasión, encontrarás valiosas indicaciones y herramientas para honrar tus emociones, establecer límites en la relación con los demás y afrontar con valentía las dificultades de la vida.
Cuidarte significa respetar y valorar tu auténtico yo y tu derecho a protegerte a nivel emocional. Si estás preparado para descubrirte, para reconectar con el ser tan valioso que eres y vivir con confianza, este libro será tu compañero de viaje hacia una nueva forma de ser.
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Introducción: Habilidades para la vida que nunca te enseñaron
Primera parte - Protégete y cuida de ti
- Sé fiel a ti mismo
- Protégete emocionalmente
- Honra tu mundo interior
- Ocúpate de tu salud emocional
Segunda parte - Tratar con la gente
- Problemas de relación
- Las personas difíciles
- Cómo te sientes cuando te tratan bien
- La crianza emocionalmente madura
Tercera parte - Afrontar los retos
- Acepta la vida como es
- Reduce el estrés
- Adopta la actitud que más te beneficie
Editorial: Sirio
ISBN: 9788419685599
Publicado:3/2024
Páginas: 310
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
- Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros.
- Padres y madres emocionalmente inmaduros. Cómo sanar y superar las secuelas
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