LIBROS
Productos por tema
REGISTRO
Aprende a descansar. El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
Jana Fernández
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud.
Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.
1. Por qué y cómo dormimos: cada vez menos y cada vez peor
2. ¿Qué pasa cuando dormimos?
3. Enemigos del descanso: ruido y luz artificial
4. Método de las 7D del descanso
5. El futuro del descanso
Editorial: Plataforma
ISBN: 9788419655745
Publicado:9/2021
Páginas: 184
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Tarjeta de crédito
PayPal
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos
Gastos de envío
G R A T I S
G R A T I S
Envíos España península para pedidos superiores a 49,90 euros (más iva)(condiciones)
TIENDA
-
El libro aporta enfoques de investigación, docencia o intervención directa, diseñados desde una óptica integral, que recogen la am...Precio: 18.50 € -
Con una dieta de cuatro semanas, complementada con un programa de ejercicios te enseña a proteger y a mejorar el funcionamiento de...Precio: 19.90 € -
En este libro descubrirás cómo hacer frente a los cambios acelerados de los últimos tiempos a través de tus hábitos de autocuidado...Precio: 17.90 € -
La hipertensión es una enfermedad crónica que afecta a un gran número de personas, siendo un importante factor de riesgo de otras...Precio: 26.00 €
