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El despertar del cuerpo sagrado. Yogas tibetanos de la respiración y del movimiento

Tenzin Wangyal Rinpoche

El poder de la respiración ha sido reconocido durante milenios como una parte fundamental para la salud y el bienestar.

En El despertar del cuerpo sagrado, el profesor Tenzin Wangyal Rinpoche nos permite acceder al antiguo arte de la respiración tibetana y a las prácticas del movimiento, y nos presenta con un claro lenguaje dos poderosas meditaciones -las Nueve Respiraciones de Purificación y los movimientos Tsa Lung-, que pueden ayudarte a modificar positivamente tu relación contigo mismo, con los demás y con el mundo.

El despertar del cuerpo sagrado y el DVD que lo acompaña se centran en limpiar y abrir tus centros energéticos para permitir que surjan las cualidades humanas de amor, compasión, alegría y ecuanimidad.

Estas prácticas, que se enfocan conjuntamente en la mente y la respiración mientras se realizan movimientos corporales específicos, te ayudarán a descubrir tu sabiduría interna y a expresar tu máximo potencial.

Éste es un libro sobre la transformación personal, sobre cómo podemos introducir cambios positivos en nuestras vidas, y transformar y expandir nuestra conciencia; sobre cómo ir más allá de las limitaciones del prejuicio o del miedo, más allá de los límites de los patrones familiares y habituales, para descubrir nuevas soluciones a los retos que afrontamos.

Enfocando la mente y ejercitando el cuerpo y la respiración de manera específica, podemos liberar las pautas habituales de la mente conceptual, descubrir directamente el ser y reconocer en él la oportunidad de crecer que siempre hemos deseado.

DEL MISMO AUTOR

• Sanar con sonidos. La práctica tibetana de las sílabas guerreras.
• La verdadera fuente de sanación. La antigua práctica tibetana de la recuperación del alma
• Creatividad espontánea. Meditaciones para manifestar tus cualidades positivas
• El despertar de la mente luminosa. Meditación tibetana para la alegría y la paz interior
• Los yogas tibetanos de los sueños y del dormir

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