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¿Quién soy yo? Claves para conocerte a ti mismo y mejorar tus relaciones con el mundo
Rosalía Pérez
¿Sabes escuchar a tus emociones? ¿Cómo movilizas su energía? ¿Eres consciente de que cada una de ellas, incluso la más reprimida, encierra una oportunidad de crecimiento?
Este libro te ayuda a conocerte a ti mismo a través de una serie de actividades para integrar y gestionar en el día a día tus emociones de forma equilibrada y enriquecedora.
Las emociones sociales más importantes: vergüenza, culpa, envidia, celos, orgullo, enamoramiento y compasión. Cómo se reflejan las emociones en nuestro cuerpo.
Cuentos y obras de arte que esconden claves y enseñanzas emocionales. Una gran variedad de herramientas (ejercicios de arteterapia, meditaciones, visualizaciones, posturas de yoga...) para poder explorar y canalizar cada emoción.
1. La culpa
2. La vergüenza
3. El orgullo
4. La envidia
5. Los celos
6. El enamoramiento
7. La compasión
Editorial: Odeon
ISBN: 9788416847198
Publicado:3/2021
Páginas: 146
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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