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Agiliza tu mente. Inteligencia emocional, neurociencia y mucho más para mejorar tu calidad de vida y vivirla con sentido
Pedro Martínez Ruiz
¡Ejercicios prácticos para potenciar las capacidades de tu cerebro!
He aquí un auténtico y profundo programa de entrenamiento y desarrollo para tu mente. Página a página irás conociendo los secretos del órgano más importante de nuestro cuerpo, el cerebro, y aprenderás cómo mejorar sus capacidades y su resiliencia, cómo conseguir una mejor regeneración neuronal e incluso adentrarte en el apasionante mundo de la Inteligencia Emocional.
Todo un gimnasio mental a tu disposición con información esencial y ejercicios prácticos para ponerte a prueba.
1. Realidad = Circunstancias + Respuestas
2. Caminos y autopistas en tu cerebro: neurociencia y regeneración de neuronas
3. ¿Priorizas o procrastinas?
4. La Inteligencia Emocional como palanca de cambio y mejora
5. Las gafas del autoconocimiento
6. El mayor fracaso es no intentarlo
7. La creatividad no es un talento para unos pocos cerebros afortunados
8. El regalo se encuentra en las manos que lo entrega
9. El estómago, el segundo cerebro
10. Cuida tu mente, cuídate mucho
11. Cerebro y resiliencia
12. Enfado, estrés y cortisol
13. Meditar cambia tu mente y la vida: la neurociencia lo demuestra
14. La importancia del silencio
15. 50 reflexiones para agilizar la mente
Editorial: Amat
ISBN: 9788418114519
Publicado:10/2020
Páginas: 168
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
- La felicidad a la vuelta de la esquina. Un retorno a lo esencial
- El arte de vivir mejor
- Agiliza tu mente. Inteligencia emocional, neurociencia y mucho más para mejorar tu calidad de vida y vivirla con sentido
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