LIBROS
Productos por tema
REGISTRO
Compartir en: 
Mindfulness. guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético
Danny Penman, Mark Williams
Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre.
Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.
El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad.
Es una práctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.
Editorial: Booket
ISBN: 9788408149682
Publicado:1/2016
Páginas: 272
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Tarjeta de crédito
PayPal
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos
G R A T I S
TIENDA
-
Este libro nace de la experiencia clínica de Ángeles Martín. Ella se arroja al psiquismo lúcido de sus pacientes y alumnos para ay...Precio: 14.00 € - Paquete de 10 Cuadernillos de EBP, Escala de bienestar psicológico...Precio: 21.53 €
-
Cuaderno de competencia matemática para niños a partir de 7 años (2º de Primaria). En el cuaderno se trabajan algunos de los sigui...Precio: 4.90 € -
Establecer límites sanos es en realidad algo muy positivo que puede hacerte más feliz y fortalecer tus relaciones. En este libro e...Precio: 16.95 €
