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Fibromialgia, el reto se supera. Evidencias, experiencias y medios para el afrontamiento
Bruno Moioli Montenegro
Este libro supone una aportación básica, desde la Psicología, para el afrontamiento y comprensión de la Fibromialgia y sus consecuencias. Escrito en un tono distendido, claro y conciso, para ser entendido de principio a fin sin la interferencia de la jerga técnica propia de los manuales para profesionales.
Es una lectura dirigida a todos los protagonistas de la dolencia, personas afectadas, familiares, pareja, así como a los diversos profesionales que la abordan. Con un único objetivo, abrir un camino de esperanza para conseguir una vida más satisfactoria y plena en presencia de la dolencia.
En sus páginas se describen los aspectos básicos de la Fibromialgia, su definición, diagnóstico y tratamientos al uso. Igualmente los efectos y reacciones que la llegada de la misma van a generar en quien la padece, así como la experiencia que supone para quienes conviven con la persona afectada con especial atención a las dificultades y cambios que es necesario superar para una sana adaptación.
Esto incluye las verdades sobre la eficacia de los tratamientos actuales y el importante papel que tiene la persona en su mejora y recuperación, su relación consigo misma, su cuerpo y los demás. En definitiva, se indican los pasos a seguir para un eficaz afrontamiento de la enfermedad, de manera práctica y personalizada.
PARTE I: Llegar a entender
1. La fibromialgia es un asunto de familia
Introducción
La familia y sus ciclos vitales
Recursos en la familia, la resiliencia
La enfermedad desafía a la familia
¿Cómo reacciona la familia a la fibromialgia?
Cuándo la familia también enferma
¿Qué beneficios consigue la familia cuando se implica? .
¿Qué facilita el buen funcionamiento de la familia?
Algunas reflexiones para el familiar
Relación de pareja y fibromialgia
¿Cómo afecta la fibromialgia a la sexualidad de la pareja? 46
Crisis de pareja, separación y terapia
2. Conoce tu dolencia para superarla
La fibromialgia en esencia
¿Qué es la fibromialgia?
¿Qué causa la fibromialgia?
¿Qué otros síntomas muestra?
¿Cómo se diagnostica?
¿Cómo evoluciona la fibromialgia?
Dolor, motor de la enfermedad
El dolor es tuyo, y por supuesto es real
El círculo vicioso del dolor
¿Cómo se trata la fibromialgia?
¿Qué puede hacer la psicología para ayudarte?
3. Conócete para superarte
Tú protagonizas el cambio
¿En qué consiste el cambio?
¿Cuáles son tus dificultades para cambiar?
Pon la enfermedad en su lugar
La clave está en ti
Sigues siendo tú aunque ya no hagas lo que hacías
Tus pensamientos son eso, pensamientos
Tus emociones son eso, emociones
Escucha a tu cuerpo
Optimismo, Pesimismo, Realidad
PARTE II: Llegar a ser
4. Adiós sufrimiento
Introducción
Cómo cuidar mejor de ti
Aceptar lo inaceptable
La reconciliación contigo y los demás
Sé consciente de tus limitaciones
Adiós pasado, hola presente
Observa tus pensamientos y cambiarán
Superar la pérdida
La ocupación del tiempo
Un problema, un camino a la solución
Prevención de recaídas
Construye tu proyecto vital
La relajación es la esencia de tu bienestar
5. Asertividad, el puente entre la fibromialgia y tu bienestar
Introducción
Asertividad es el camino a tu superación personal
Estos son tus derechos personales
Cuando el problema es la comunicación
Habilidades de comunicación
A decir NO se aprende
Escuchando se entienden las personas
Pon freno a la manipulación
Ejemplos cotidianos de habilidades de comunicación
6. Más recursos imprescindibles
La importancia de las asociaciones y federaciones de fibromialgia
Tu relación con los profesionales de la salud
Tus derechos y deberes en la sanidad pública
La investigación y quienes investigan
Editorial: Desclée De Brouwer
ISBN: 9788433036865
Publicado:2/2014
Idioma: Español
Formato: EPUB - Adobe DRM
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