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Imagina. Programa de mejora de la autoestima y la imagen corporal para adultos
Roberto Sánchez Cabrero
Nuestra imagen en el espejo suele condicionar enormemente nuestro autoconcepto ante los demás. Si esta imagen la percibimos como negativa es muy probable que nuestro autoconcepto también lo sea así, limitando nuestras posibilidades al relacionarnos con los demás y nuestra autoestima.
Existen muchos programas de aplicación colectiva que pretenden mejorar la imagen corporal de sus participantes, aunque se centran exclusivamente en la adolescencia y juventud. Sin embargo es tan habitual y frecuente desarrollar multitud de complejos físicos y una imagen corporal negativa a lo largo de toda nuestra vida.
Imagina da un paso adelante y se centra en personas adultas o en proceso de madurez ayudando a sus participantes a afrontar sus complejos y mejorar la satisfacción con su cuerpo y su autoestima. Está validado científicamente a través de un proceso experimental con más de 170 personas garantizando sus resultados y la calidad de sus contenidos.
Durante ocho sesiones con actividades lúdicas y variadas los participantes a este programa dejarán atrás sus complejos físicos y mejorarán significativamente su autoconcepto, ofreciéndoles una nueva oportunidad de ser felices en su entorno sin necesidad de desear un aspecto físico del que se carece.
Imagina que el reflejo que te da el espejo te ayuda a ser feliz...
1. Ficha del programa.
2. Justificación del programa.
3. Cuestiones previas.
4. Objetivos del programa.
5. Estilos de trabajo en el programa.
6. Esquemas de actividades.
7. La labor del monitor.
8. Análisis en profundidad de las sesiones.
- Sesión 1: Presentación del programa y de la temática a trabajar, y fomento de la cohesión grupal.
- Sesión 2: La imagen corporal: Cómo me veo, cómo me siento.
- Sesión 3: Influencia de los medios de comunicación en los valores sociales que se fomentan en la sociedad.
- Sesión 4: Mitos y falsas creencias asociadas a la belleza, la alimentación y la vejez.
- Sesión 5: La autoestima.
- Sesión 6: Inteligencia emocional.
- Sesión 7: Reajuste de expectativas y objetivos de vida.
- Sesión 8: Conclusiones y evaluación final.
9. Anexo. Resultados de la evaluación del taller.
10. A modo de síntesis.
11. Bibliografía y videografía.
Editorial: Siníndice
ISBN: 9788494014277
Publicado:10/2012
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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