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Optimismo vital. Manual completo de psicología positiva.
Bernabé Tierno
El autor ofrece en esta obra todas las herramientas y estrategias necesarias para convertirse en el mejor y más entusiasta arquitecto de su propio destino. Además hallará una agenda con una serie de pensamientos positivos que le ayudarán a ser más feliz y a cargarse de energía todos los días del año, así como un cuestionario para medir su optimismo vital.
1. ¿ Por qué arquitectos de nuestro destino ?.
2. La actitud conscientemente positiva: optimismo vital.
3. Las emociones te construyen o te destruyen.
4. La creatividad.
5. Resiliencia o capacidad de resistir.
6. Optimistas y pesimistas. Personas tónicas y tóxicas.
7. Las circunstancias importan, pero mucho menos de lo que pensamos.
8. La depresión, reina de las emociones negativas.
9. El cambio de lo negativo a lo positivo: activando el optimismo vital.
10. Construirnos para la empatía y para la inteligencia social.
11. El afecto como necesidad primaria.
Editorial: Booket
ISBN: 9788484609391
Publicado:9/2008
Páginas: 352
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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