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Fluir (flow). Una psicología de la felicidad.
Mihaly Csikszentmihalyi
El autor explica que el meollo de la experiencia óptima es un estado de conciencia al que denomina flow, fluir.
Cada año se publican en el mundo multitud de títulos en los que se nos aconseja sobre cómo mantener la forma física, ganar dinero, o desarrollar la autoestima.
Sin embargo, lo que estos libros no explican es la manera de incrementar la calidad de la experiencia.
Debemos preguntarnos: ¿qué es lo que realmente hace felices a las personas?, ¿cuál es el fundamento de que la vida merezca ser vivida? Durante más de veinte años, Mihaly Csikszentmihalyi se ha entregado al estudio de los estados de experiencia óptima, esos momentos en los que uno se siente poseído por un profundo sentimiento de gozo creativo, momentos de concentración activa, de absorción en lo que se está haciendo.
Como resultado de sus investigaciones, el autor explica que el meollo de la experiencia óptima es un estado de conciencia al que denomina flow, fluir.
El presente libro explica cómo este fluir puede ser controlado, provocado incluso.
Puesto que todo el mundo tiene, alguna vez, una experiencia óptima, se trata de reconocer sus características y potenciar este sentimiento de fuerza, de superación del ego limitado, en el que el tiempo parece desaparecer y con él los conflictos emocionales.
Se trata, en fin, de aprender a ser creativos y alcanzar la genuina calidad de vida.
1. La revisión del concepto de la felicidad
2. La anatomía de la conciencia
3. El disfrute y la calidad de vida
4. Las condiciones del flujo
5. El cuerpo en flujo
6. El flujo del pensamiento
7. El trabajo como flujo
8. Disfrutar de la soledad y de los demás
9. Engañar el caos
10. La elaboración del significado
Editorial: deBolsillo
ISBN: 9788499890371
Publicado:9/2008
Páginas: 448
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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