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Libro de entrenamiento para la espalda. Un programa garantizado para vencer el dolor de espalda.

Hans-Dieter Kempf, Frank Schmelcher, Chri Ziegler

Entrenar la espalda durante dos o tres veces a la semana puede ser suficiente para reducir e incluso eliminar las molestias. En este libro se presentan una serie de ejercicios que se utilizan en el ámbito de la rehabilitación y de la prevención con muy buenos resultados. Todos los ejercicios han sido concebidos de forma que se puedan practicar fácilmente en cualquier lugar.