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LIBROS: Meditación
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Atención plena y Fortalezas de carácter. Una guía práctica para el florecer
Ryan M. Niemiec
Atención plena y Fortalezas de carácter. Una guía práctica para el florecer es un recurso para psicólogos y otros profesionales, incluidos educadores, entrenadores y consultores, que está constituido por la Práctica de Fortalezas Basadas en la Atención Plena(MBSP), el primer programa estructurado que combina la atención plena con las fortalezas de carácter establecidas en el Instituto VIA.
Agotado
El arte de la meditación
Matthieu Ricard
Matthieu Ricard, declarado "el hombre más feliz de la tierra" tras participar en un estudio sobre neurociencia afectiva de la Universidad de Wisconsin, vuelve con una guía espiritual y filosófica destinada a todos aquellos que desean iniciarse en la práctica de una meditación universal, basada en el desarrollo de las cualidades humanas. El espíritu, dice el autor, crea la experiencia del mundo y la traduce en forma de bienestar o sufrimiento.
Agotado
Tómatelo con calma.Técnicas de relajación para mujeres que siempre van con prisas
Anna Talò
¿Llegas tarde a una cita y estás atrapada en un atasco? ¿No te queda más remedio que pasar toda la tarde del domingo planchando? ¿Tienes una agenda de trabajo más apretada que la del presiente de los Estados Unidos? ¡Tómatelo con calma!
Agotado
El secreto de la felicidad auténtica. El poder de la meditación. Aprende a ser feliz en 28 días
Sharon Salzberg
Felicidad auténtica es una guía completa que presenta desde los principios básicos relacionados con la postura, la respiración y el programa diario de práctica hasta los temas más complejos como pacificar la mente, evitar la distracción y tratar problemas específicos derivados de la compasión y la conciencia.
Agotado
La meditación. introducción a la técnica, sus tradiciones y sus beneficios
Erica Smith, Nicholas Wilks
Hoy en día ya existen pruebas científicas que demuestran los beneficios fisiológicos y psicológicos de la meditación, y muchos doctores y terapeutas recomiendan su práctica diaria a pacientes que sufren de tensión y otros desórdenes relacionados con el estrés.
Agotado
Curso práctico de meditación. Fácil, rápido y seguro. ( CD )
Ramiro A. Calle
La meditación es un método de perfeccionamiento mental, que consiste en aquietar el cuerpo y estabilizar la mente. Sus finalidades son el mejoramiento físico y mental, el desarrollo humano y la armonía somática. Entre sus beneficios están: favorecer la mente, el sistema emocional y el cuerpo, mejorar la atención mental y dar calma y claridad mental.
Agotado
Meditaciones para los comportamientos adicitivos. Programa de Ciencia Yóguica con fórmulas nutricionales.
Mukta Kaur Khalsa
En el mundo actual nosotros buscamos comodidad y confort. Es fácil deslizarse en la complacencia y adormecernos en nuestras vidas. Meditaciones para los comportamientos adictivos proporciona una guía completa de las técnicas de Kundalini Yoga, desarrollada por Yogi Bhajan, para ayudar en el despertar espiritual y en la recuperación de los procesos de adicciones.
Agotado
Aprender a practicar mindfulness.
Vicente Simón
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente.
Agotado
La meditación como medicina
Dharma Singh Khalsa, Cameron Stauth
La meditación como medicina ofrece una variedad de técnicas revolucionarias que tanto los médicos como los pacientes pueden utilizar paralelamente a la medicina convencional, con el fin de aliviar y reducir los efectos de las dolencias más habituales.
Agotado
El cultivo de la atención plena. La parte práctica de la meditación Vipassana.
Henepola Gunaratana Nayaka Thera
Escrito para quien desea practicar la meditación budista inmediatamente e introducirse al campo espiritual sin la necesidad de deidades agentes o intermediarios y para quien desea seguir avanzando en la práctica de la meditación, este magnífico libro contiene la información y claridad que le permitirán aventurarse en el cultivo de la atención plena, que es la meditación misma: abre espacios internos, toca nuestras fibras emocionales y responde a nuestras inquietudes más profundas.
Agotado
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