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LIBROS: Psicopatología
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EPANS. Escala Magallanes de Problemas de Ansiedad
Eladio Manuel García Pérez, Ángela Magaz Lago
Evaluación (cuantificación e identificación) de los problemas de ansiedad, relacionados con la situación escolar que presentan de manera habitual los escolares.
Ansiedad, estrés y deporte
Sara Márquez Rosa
Conocer en profundidad los conceptos de ansiedad, estrés y activación, así como conocer técnicas de intervención para el control de la ansiedad para el ámbito deportivo, creemos que resultará de gran utilidad tanto para el propio deportista, como para entrenadores.
Cómo ser docente y no morir en el intento. Técnicas de concentración y relajación en el aula.
Eugènia de Pagés Bergés, Alba Reñé Teulé
Con la finalidad de combatir la cultura del estrés y sustituirla por la del bienestar, los autores proponen una serie de técnicas como la respiración consciente, la relajación, la visualización y la conciencia corporal. Su aplicación reduce el grado de estrés y permite trabajar más tranquilamente, incidiendo de forma positiva en el alumnado.
Éxito con gimnasia para el cerebro. Ejercicios sencillos para aumentar la productividad.
Dennison Gail, Dennison Paul, Teplitz Jerry
El trabajo es una actividad a la que dedicamos la mayor cantidad de nuestro tiempo y energía. Si lo realizamos con gusto, disposición y comodidad, lograremos mejorar nuestro ánimo y nuestro rendimiento. Éxito con gimnasia para el cerebro nos brinda herramientas sencillas y efectivas para disminuir el estrés que nos causa el trabajo diario. Mediante la práctica de movimientos y ejercicios, capaces de llenarnos de energía y diseñados para cada tipo de ocupación, realizaremos mejor nuestras actividades laborales.
El control del trabajo, factor moderador del estrés. Documentos divulgativos.
Centro Nacional de Condiciones del Trabajo
El presente texto, sobre el control del propio trabajo como factor moderador del estrés, va dirigido a todos los sectores de producción, principalmente a la industria y los servicios, ya que es en éstos donde, de una forma más patente, se da una cierta pérdida de la capacidad de control del propio trabajador sobre sus condiciones de trabajo.
Ruido y estrés ambiental
Clara Martimportugués Goyenechea
Este libro realiza un recorrido por los trabajos de investigación más destacados sobre los efectos del ruido en el malestar psicológico y sus implicaciones con la salud y la calidad de vida.
El estrés de los profesores. La presión en la actividad docente.
Cheryl J. Travers; Cary L. Cooper
Este libro, concebido como reacción directa a esta situación, se plantea como un somero estudio del estado actual de salud de los profesores, de su sentimiento de bienestar y de su satisfacción laboral, e intenta identificar los síntomas más claros del estrés en el terreno de la docencia, explorando cómo varían los problemas en función de la ubicación del centro escolar, de los niveles de enseñanza, del género y margen de edad de los alumnos, etc.
Gestión del estrés. Cómo entenderlo, cómo controlarlo y cómo sacarle provecho.
José María Acosta
Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.
Ansiedad generalizada.
José M Prados
En este libro el lector encontrará una breve y sencilla síntesis del conocimiento acumulado hasta ahora, así como interesantes sugerencias para la evaluación y el tratamiento de este trastorno.
Vivir sin estrés.
Fernando Ortiz
Este cálido libro nos permitirá relacionarnos con las situaciones que nos generan estrés de forma eficiente y sana, conocer sus causas y consecuencias, así como las funciones de cuerpo y mente bajo tensión. Además, contiene ejercicios que nos permitirán conocer y manejar nuestro estrés de manera eficaz.
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