LIBROS

• Autoayuda
• Diseño
• Ergonomía
• Formación profesional
• Medicina del trabajo
• Medio ambiente
• Protocolos Test
• Psicología
• Reglamentos y normas
• Salud / rehabilitación
• Seguridad e higiene
• Sociología
• Temas de empresa
• Toxicología laboral
•  
• Todos los temas

Productos por tema

• Libros
•  
• Busqueda avanzada

Ampliar imagen

Meditar se me da fatal. Una guía de mindfulness para seres humanos de los de toda la vida

Eduardo Jáuregui

¿No te engancha la meditación? ¿Cada vez que lo intentas, tu cabeza empieza a dar vueltas como una lavadora a 2000 rpm? No te preocupes. Al psicólogo y profesor de mindfulness Eduardo Jáuregui le pasa exactamente igual. ¿Por qué entonces sigue insistiendo cada mañana?

Este libro explica los beneficios de la meditación mediante anécdotas personales hilarantes, las últimas investigaciones en neurociencia y estrambóticos personajes que te resultarán muy familiares -porque también pululan por tu propia cabeza.

¿Alcanzará Eduardo algún día la anhelada Iluminación de la que hablan en Oriente? Ni de broma. Sin embargo, los ejercicios que describe aquí ya le han proporcionado auténticos superpoderes, como coger un micrófono sin ponerse a temblar o disfrutar fregando los platos. Y si esto le ha funcionado a Eduardo, hay esperanzas para el mundo entero.

La mejor guía en la meditación nos ayuda a superar todos los obstáculos naturales del ser humano. Con mucha habilidad, sabiduría y sentido del humor, Eduardo Jáuregui ilumina el camino hacia una práctica de Mindfulness sanadora y gratificante. ¡Altamente recomendado! Tara Brach, psicóloga, maestra budista y autora de Compasión radical

Un libro esencialmente práctico, pero también profundo, ameno y divertido. Recomiendo vivamente su lectura tanto a principiantes como a expertos meditadores. Pablo d'Ors, autor de Biografía del silencio

Una hoja de ruta honesta, ingeniosa y perspicaz para aquellos que piensan que no están dotados para la meditación y, sin embargo, se beneficiarían enormemente de entrenar su mente. Matthieu Ricard, autor de El arte de la meditación

DEL MISMO AUTOR

• Meditar se me da fatal. Una guía de mindfulness para seres humanos de los de toda la vida

• 
  Tarjeta de crédito
  PayPal
  Contra reembolso
  Transferencia bancaria
  
  
  Mensajería
  Correos
• 
  

TIENDA

• 
  Cuentos zen. Pequeñas historias para despertar (Con CD)

  Estos cuentos zen nos hablan de los anhelos humanos universales y nos sugieren reflexiones inteligentes, prácticas y sabias. Son t...

  Precio: 17.50 €
• 
  Tranquilos y atentos como una rana. La meditación para los niños...con sus padres

  Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños y niñas d...

  Precio: 6.86 €
• 
  El cuaderno de los niños tranquilos y felices. Actividades para vivir plenamente los beneficios de la meditación y el Mindfulness

  Un libro repleto de actividades para experimentar plenamente los beneficios de la meditación y la atención plena....

  Precio: 15.95 €
• 
  Los mejores cuentos espirituales para la vida diaria

  Ramiro Calle ha recopilado, en sus innumerables viajes a Oriente, los mejores cuentos espirituales que nos ayudan a afrontar las d...

  Precio: 17.90 €