LIBROS
Productos por tema
REGISTRO
Compartir en: 
Meditar se me da fatal. Una guía de mindfulness para seres humanos de los de toda la vida
Eduardo Jáuregui
¿No te engancha la meditación? ¿Cada vez que lo intentas, tu cabeza empieza a dar vueltas como una lavadora a 2000 rpm? No te preocupes. Al psicólogo y profesor de mindfulness Eduardo Jáuregui le pasa exactamente igual. ¿Por qué entonces sigue insistiendo cada mañana?
Este libro explica los beneficios de la meditación mediante anécdotas personales hilarantes, las últimas investigaciones en neurociencia y estrambóticos personajes que te resultarán muy familiares -porque también pululan por tu propia cabeza.
¿Alcanzará Eduardo algún día la anhelada Iluminación de la que hablan en Oriente? Ni de broma. Sin embargo, los ejercicios que describe aquí ya le han proporcionado auténticos superpoderes, como coger un micrófono sin ponerse a temblar o disfrutar fregando los platos. Y si esto le ha funcionado a Eduardo, hay esperanzas para el mundo entero.
La mejor guía en la meditación nos ayuda a superar todos los obstáculos naturales del ser humano. Con mucha habilidad, sabiduría y sentido del humor, Eduardo Jáuregui ilumina el camino hacia una práctica de Mindfulness sanadora y gratificante. ¡Altamente recomendado! Tara Brach, psicóloga, maestra budista y autora de Compasión radical
Un libro esencialmente práctico, pero también profundo, ameno y divertido. Recomiendo vivamente su lectura tanto a principiantes como a expertos meditadores. Pablo d'Ors, autor de Biografía del silencio
Una hoja de ruta honesta, ingeniosa y perspicaz para aquellos que piensan que no están dotados para la meditación y, sin embargo, se beneficiarían enormemente de entrenar su mente. Matthieu Ricard, autor de El arte de la meditación
Mi confesión
Primera parte: YO NO QUERÍA METERME EN ESTO
- El despertar de la fuerza
- ¿Mindfulness? Pregúntaselo a tu gato
- ¡Un libro de instrucciones, por favor!
- De los hippies a Harvard
- El verdadero secreto de la meditación
- La especie más neurótica del planeta
Segunda parte: TENGO LA CABEZA DESCONTROLADA
- La banda de la amígdala
- Teddy
- Ladrones de asombro
- Ogros, brujas y fantasmas del sufrimiento
- El club del ganchillo
- El monstruo de la dopamina
Tercera parte: ESTOY MUY LEJOS DE LA ILUMINACIÓN
- El show de Eduardo
- Let it be
- ¿Quién controla mi mente?
- El despierto
- El deshielo del corazón humano
- Maestros «jedi» de verdad
Editorial: Urano
ISBN: 9788417694487
Publicado:8/2022
Páginas: 312
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
Tarjeta de crédito
PayPal
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos
G R A T I S
TIENDA
-
En esta historia encontramos varios personajes, cada uno de los cuales se identifica con un chakra distinto. De la mano de la prot...Precio: 12.00 € -
En este libro se va ha reflexionar y meditar junto a su autor a partir de veinticinco cuadros: veinticinco imágenes que encarnan l...Precio: 19.50 € -
En este libro recopilatorio se presenta una monografía dedicada a la meditación. En su primer capítulo se exponen los fundamentos...Precio: 12.00 € -
La meditación es al cerebro lo que el ejercicio físico al cuerpo. Con Tiempo de meditar, el doctor Christophe André, uno de los pi...Precio: 18.00 €
