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Cómo enseñar yoga a los niños. Guía práctica para profesionales del yoga y padres practicantes
Ana María Cordero
Guía práctica para profesionales del yoga y padres practicantes. Dentro de las variadas y múltiples aplicaciones del Yoga, su utilización en el mundo infantil siempre ha permanecido limitada y poco valorada por los profesores de Yoga. Si bien hay que tener en cuenta que los niños por su peculiar energía no presentan una inclinación natural hacía la quietud y la contemplación, no es menos cierto que también suelen vivir de espaldas a su cuerpo, enfrascados como están en la continua actividad.
Otorgar a los pequeños un método de acercamiento a su cuerpo, que les ayude a sensibilizarlos sobre el mismo, y a tomar conciencia de las posibilidades de sensación contenidas en él; es una labor fundamental para que en el proceso de crecimiento y maduración infantil, se establezca una base sólida de autoconciencia y de apertura vivencial-emocional; que permitirá en la edad adulta alcanzar una plenitud de existencia, apoyada en la amplitud vivencial sentida en el propio cuerpo.
El presente libro acerca la práctica del Yoga a los niños, permitiéndoles una toma de contacto con su propio cuerpo, su respiración, e incluso su mente. Permitiéndoles, en definitiva, un conocimiento directo de las variadas posibilidades de expresión y sensación vivencial contenidas en su cuerpo; lo que les posibilita el enriquecimiento y amplitud emocional de sus propias vidas.
1. Pranayama o control de la respiración
2. Relajación
3. Asanas o posturas de yoga
4. Concentración
5. Visualización
6. Meditación
7. Mudras
8. Músicoterapia
9. Aromaterapia
10. Energía
Editorial: Dilema
ISBN: 9788498272673
Publicado:5/2012
Páginas: 224
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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