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Elia Roca Villanueva

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Cómo superar el pánico (con o sin agorafobia). Programa de autoayuda. (Incluye CD)

Cómo superar el pánico (con o sin agorafobia). Programa de autoayuda. (Incluye CD)

Elia Roca Villanueva

En este libro se ofrece un programa de autoayuda, sencillo, accesible y de eficacia bien probada, con el que los afectados pueden trabajar en comprender y superar su problema, por sí mismos, o con una ayuda mínima por parte del profesional que les trata.

19.00 Euros
Autoestima sana. Una visión actual basada en la investigación.

Autoestima sana. Una visión actual basada en la investigación.

Elia Roca Villanueva

Incluye CD con Guías, Instrumentos de evaluación y Ejercicios prácticos. Las teorías actuales sobre la autoestima la consideran como actitud hacia uno mismo. Por tanto, incluye no sólo lo que la persona piensa y siente con respecto a sí misma, sino también cómo se comporta, por ejemplo, si actúa en forma congruente (o no) con sus necesidades, intereses, valores o metas.

21.00 Euros
Cómo mejorar tus habilidades sociales: Programa de asertividad, autoestima e inteligencia emocional (con CD)

Cómo mejorar tus habilidades sociales: Programa de asertividad, autoestima e inteligencia emocional (con CD)

Elia Roca Villanueva

También podemos definirlas como la capacidad de relacionarnos con los demás en forma tal que consigamos un máximo de beneficios y un mínimo de consecuencias negativas; tanto a corto como a largo plazo.

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