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Adelgazar comiendo vegetariano.
Ana Moreno
Esta obra contiene las pistas para adelgazar siguiendo una dieta vegetariana, los motivos por los que se engorda, muchas ideas saludables, una lista de alimentos amigos, la dieta tipo a seguir en cada momento, un completo plan con sus recetas detalladas, la lista de la compra, trucos para cuando se come fuera de casa o cuando se viaja, el apoyo de los ayunos como aliados, y una lista de bonitos refuerzos para encontrarte bien y estar contento ...
Todo en un estilo claro y ameno, ideal para sentirte animado y conseguir la meta de adoptar el peso que te corresponde ...
0. Antes de plantearse hacer una dieta.
1. La dieta vegetariana ¿ adelgaza ?.
2. Por qué engordamos.
3. Ideas saludables.
4. Hábitos que nos perjudican.
5. La lista de la compra.
6. Alimentos amigos.
7. Alimentos peligrosos.
8. El ejercicio y el descanso.
9. La dieta tipo.
Editorial: Mundo Vegetariano
ISBN: 9788493382841
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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