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La cura del Burnout. El método para combatir el agotamiento y conseguir un equilibrio entre la vida personal y laboral
Emily Ballesteros
Ballesteros describe cinco áreas en las que se pueden desarrollar hábitos para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestión del tiempo, establecimiento de límites y gestión del estrés. Ofrece herramientas claras y fáciles de implementar mostrándote cómo romper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico. Notarás mayor libertad y enegría, lo que además te permitirá hacer más cosas en menos tiempo y encontrar un equilibrio sostenible entre tu vida personal y laboral. La cura del burnout es un método holístico que te ayudará a recuperar el control para vivir de forma más significativa y feliz.
Editorial: Aguilar
ISBN: 9788403525078
Publicado:6/2025
Páginas: 296
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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