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Educa tu cerebro. Aprende cómo funciona y cómo optimizarlo para disfrutar de una vida más plena
David Bueno i Torrens
¿Podemos cambiar nuestro cerebro? ¿Podemos educarnos y reeducarnos? Descubre cómo aprende nuestro cerebro y cómo optimizar nuestro crecimiento mental de la mano de David Bueno, autor de El cerebro del adolescente.
Conocer el cerebro, la forma en que se va construyendo y cómo funciona es una de las vías principales para poder cambiarlo, en nosotros mismos y también para ayudar a nuestros hijos y estudiantes.
El cerebro es el órgano del pensamiento, donde se gestionan todos nuestros comportamientos. Nos permite adquirir conocimientos y experiencias nuevas y dotarlas de significado, especialmente emocional, que van modificando cómo percibimos y nos relacionamos con el entorno y con nosotros mismo.
También es la sede de los sueños, y a través de su actividad podemos imaginar tantos futuros posibles como queramos -o como podamos. Pero nuestra mente y nuestro cerebro no son fijos y siempre pueden seguir creciendo y ampliando horizontes.
Este libro es un ensayo divulgativo en cuyas páginas encontraremos por qué es necesario continuar creciendo, qué ventajas cognitivas tiene y cómo podemos optimizar este crecimiento para alcanzar una vida más digna, dignificante y empoderada, entendiendo cómo es, cómo funciona, cómo se forma y cómo se construye y reconstruye constantemente el cerebro.
Introducción. Trece preguntas, tres historias y una fórmula
1. Miremos alrededor. ¿Qué queremos decir cuando decimos "educar"?
2. Miremos al pasado. Aprender es cosa de niños, y por eso podemos educarnos toda la vida
3. Miremos al interior. De la genética al cerebro: ¿maravilla o decepción?
4. Mirémonos al espejo. Llegamos al quid de la cuestión: ¿qué es eso de la mentalidad de crecimiento?
5. Miremos al presente. De los instintos primarios a la metacognición: qué favorece y qué perjudica la mentalidad de crecimiento
6. Miremos al futuro. ¿Felicidad o bienestar? De la flexibilidad cognitiva al libre albedrío, pasando por la motivación, el esfuerzo y la resiliencia
Editorial: deBolsillo
ISBN: 9788466379946
Publicado:2/2025
Páginas: 352
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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