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El sorprendente propósito de la rabia. Más allá de la gestión de la rabia: descubrir el regalo
Marshall B. Rosenberg
La Comunicación NoViolenta nos enseña que la rabia sirve a un propósito específico que enriquece la vida. Es una alarma que avisa de que está desconectado de lo que valora y de que sus necesidades no están siendo satisfechas.
En lugar de controlar la rabia suprimiendo sus sentimientos o machacando a alguien con sus juicios, Marshall Rosenberg le muestra cómo usar la rabia para descubrir lo que necesita y también cómo satisfacer sus necesidades de una manera constructiva. Y finalmente el adquirir claridad sobre sus necesidades le ayuda a encontrar soluciones satisfactorias para todos.
Este libro le ayudará a tomas conciencia de cuatro verdades esenciales:
- Las personas o los acontecimientos pueden desencadenar su rabia, pero la causa de ésta son sus propios juicios.
- Juzgar a los demás como “malos” le impide conectar con sus necesidades insatisfechas.
- Adquirir claridad sobre sus necesidades le ayuda a identificar soluciones satisfactoriaspara todos.
- Crear estrategias centradas en satisfacer sus necesidades transforma la rabia en acciones positivas.
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Pasos para manejar nuestra rabia
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Obtener comprensión de los demás sobre nuestros sentimientos y necesidades
Editorial: Acanto
ISBN: 9788415053453
Publicado:6/2014
Páginas: 60
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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