INTELIGENCIA SOMáTICA. ARTE Y PRáCTICA DE LA ATENCIóN CORPORAL EBOOK

Inteligencia somática. Arte y práctica de la atención corporal

El libro de la doctora Kaparo es un eslabón perdido entre lo físico y lo espiritual, y permite que los lectores entiendan la conexión entre ambos aspectos y a la vez son uno y lo mismo, no como algo abstracto. Es la herramienta permite que el entendimiento del interior para poder interpretar el dolor, el estrés, el sufrimiento… Y curarlo.

Se ofrecen las claves necesarias para transformar la estructura física desde dentro hacia afuera. Usted nunca volverá a vivenciar su cuerpo como lo hacía antes, después de conocer el profundo contexto que nos ofrece la autora.

Estos son algunos de los beneficios de este método puesto en práctica por la doctora Kaparo:

- Flexibilidad y eliminación de la tensión muscular
- Relajación física y emocional
- Agilidad mental
- Aceptación del cuerpo

Contenido Detalles

Parte I. La Inteligencia Somática es su patrimonio natural
1. El amanecer comienza en los huesos
2. Principios fundamentales del Aprendizaje Somático
3. Captar la sabiduría natural de la conciencia incorporada
4. El abrazo

Parte II. Reorganice su estructura, reorganice su vida
5. Haciendo surf con la gravedad sobre las ondas de la respiración
6. Ejercicios para hacer a la hora de acostarse
7. Ejercicios matinales

Parte III. El arte y la práctica del Aprendizaje Somático
8. Ejercicios para cualquier momento y para cualquier lugar: de pie, caminando y sentado
9. Cambiando niveles. Cambiando paradigmas

Parte IV. Profundizando en sus ejercicios