LIBROS
Productos por tema
REGISTRO
Aprende a respirar. Para mejorar tu rendimiento físico e intelectual
Hiltrud Lodes
El estrés, la angustia, la tensión, una mala postura, la contaminación… Son muchos los factores que nos impiden respirar profundamente y que por ello afectan al equilibrio de nuestro organismo, tanto psíquico como físico. Aprender a respirar bien en cualquier situación nos ayuda a recuperar la salud y a mantener un buen tono energético.
El libro propone una amplia selección de respiraciones terapéuticas que invitan a una práctica inmediata para relajarse y tener mayor vitalidad y movilidad con efectos beneficiosos para la voz y el habla; para enfermedades respiratorias, circulatorias y digestivas.
- Consideraciones preliminares
- La respiración es la vida
- El proceso de la respiración
- Respirar y relajarse
- La respiración nasal y los impulsos respiratorios naturales
- Moverse y ponerse derecho
- El propio ritmo respiratorio
- Respiración y comunicación
- Recomendaciones finales
Editorial: Integral
ISBN: 9788491182276
Publicado:3/2022
Páginas: 144
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Tarjeta de crédito
PayPal
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos
23 de abril
Día del libro
10% de descuento
en libros
G R A T I S
TIENDA
-
El libro incorpora técnicas y herramientas para que los niños se habitúen a otra manera de afrontar su día a día, estando más pres...10% de descuentoPrecio: 14.00€
12.60€ -
La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditac...10% de descuentoPrecio: 18.00€ 16.20€ -
Este libro explica los beneficios de la meditación mediante anécdotas personales hilarantes, las últimas investigaciones en neuroc...10% de descuentoPrecio: 19.50€ 17.55€ -
Todos conocemos la ira y sabemos cómo destruye nuestra paz interior. Pero antes hemos de comprender las verdaderas causas de nuest...10% de descuentoPrecio: 17.00€ 15.30€
