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Pilates para la rehabilitación. Recuperar lesiones y optimizar la estabilidad, la movilidad y la funcionalidad

Samantha Wood

Junto con las instrucciones detalladas de los movimientos con las máquinas de pilates y los ejercicios de suelo, aprenderás las indicaciones y contraindicaciones de cada ejercicio, y los principales músculos implicados, para que sepas determinar cuándo el ejercicio es apropiado para un usuario en concreto.