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Optimiza tu cerebro. Ocho pasos para mejorar tu estado de ánimo, memoria y descanso
Patrick Holford
En esta obra, el autor no enseña cómo invertir esta tendencia global, mejorando nuestro estado de ánimo, memoria, resiliencia ante el estrés, la calidad de nuestro descanso y la capacidad de centrar nuestra atención.
Adelgazar comiendo. Una dieta que funciona para mejorar su cuerpo y sentirse bien.
Patrick Holford
¿Hace tiempo que intenta adelgazar sin éxito? La mejor manera de perder peso de forma rápida, definitiva y sana.
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