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Para romper los patrones de la depresión: Renueva tus hábitos emocionales y recupera tu vida

Michael Yapko

Éste libro te ayudará a reconocer aquello que dispara tu depresión, anticipar las consecuencias de tus decisiones, actuar de manera firme ante el desánimo y alejarte de circunstancias conflictivas. Estas habilidades psicológicas son las que lograrán que vuelvas a tener esperanza y un futuro libre de depresión.