Resultados de la búsqueda

Anatomía del Yoga. Guía ilustrada de las posturas, los movimientos y las técnicas respiratorias. (Tercera edición ampliada y actualizada)

Leslie Kaminoff, Amy Matthews

Desde la respiración hasta las inversiones, pasando por las posturas de pie, observe cómo determinados músculos responden a los movimientos de las articulaciones; cómo las alteraciones de una postura pueden mejorar o reducir la efectividad, y cómo la columna vertebral, la respiración y la posición corporal están totalmente conectadas entre sí.