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Vida compasiva basada en mindfulness. Un nuevo programa de entrenamiento para profundizar en mindfulness con heartfulness

Erik Van Den Brink, Frits Koster

Este programa será útil para lectores con diferentes problemas de salud mental crónicos o recurrentes, y un medio eficaz para hacer frente a la baja autoestima, la autoculpabilización o la vergüenza, permitiendo a los participantes experimentar más calidez, seguridad, aceptación y conexión consigo mismos y con los demás.