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Guía para perfeccionistas que quieren perder el control. Cómo encontrar la calma y desarrollar tus superpoderes
Katherine Morgan Schafler
Una guía práctica para reconciliarnos con la perfeccionista que llevamos dentro y pasar del control superficial a un poder real.
Si estás cansada de recibir el consejo genérico de «encontrar el equilibrio», este es el nuevo enfoque que necesitas. La ex psicoterapeuta de Google Katherine Morgan Schalfter nos muestra que no tenemos que dejar de ser perfeccionistas para estar sanas, porque el perfeccionismo es un don, no un defecto que debamos esconder.
A lo largo de estas páginas, aprenderás a identificar tu propio y singular perfil perfeccionista, y descubrirás cómo manejar esta cualidad para que trabaje en tu favor. Más allá de manejarlo, aprenderás a aceptar e incluso disfrutar de tu perfeccionismo. ¡Sí, disfrutar!
Lleno de historias de mujeres reales y rebosante de humor, empatía y profundidad, este libro es una llamada para que nos atrevamos a querer más sin sentirnos mal por ello.
Introducción: El perfeccionismo es un poder
1. Van a puntuarte esto
2. Celebrar tu perfeccionismo
3. El perfeccionismo como enfermedad, el equilibrio como cura, las mujeres como pacientes
4. El perfeccionismo de cerca
5. Has buscado solución para el problema equivocado
6. Disfrutarás de la solución casi tanto como de sacar un nueve
7. Nuevas ideas que pensar para ayudarte a dejar de pensar demasiado
8. Nuevas cosas que hacer para ayudarte a dejar de hacer demasiado
9. Ahora que eres libre
Editorial: Zenith
ISBN: 9788408277248
Publicado:10/2023
Páginas: 392
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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