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Cómo superar la ansiedad. La obra definitiva para vencer el estrés, las fobias y las obsesiones
Enrique Rojas
El autor nos ofrece las claves para entender y aprender a enfocar el tratamiento de una de las principales afecciones contemporáneas: la ansiedad.
En un momento en que cualquier análisis de la realidad descansa cada vez más sobre elementos psicológicos, resulta fundamental disponer de las herramientas básicas para afrontar este trastorno directamente relacionado con la reciente transformación de nuestra sociedad; un cambio con sus luces y sus sombras, donde el progreso global, los grandes avances técnicos y la revolución en el ámbito de las comunicaciones -con el espectacular desarrollo de las redes sociales- conviven con elevados niveles de estrés, una competitividad creciente y exigencias sociales, profesionales y personales con frecuencia inalcanzables.
El libro sobre la ansiedad que estábamos esperando, con las últimas novedades acerca de cómo tratarla.
Introducción. La ansiedad del hombre de hoy
Capítulo 1. La ansiedad
Capítulo 2. Sintomatología
Capítulo 3. Las enfermedades psicosomáticas
Capítulo 4. Fobias y obsesiones
Capítulo 5. Tratamiento
Glosario
Editorial: Booket
ISBN: 9788467067095
Publicado:10/2022
Páginas: 192
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
- La ilusión de vivir. Instrucciones para navegar hacia la felicidad.
- No te rindas. Doces meses para aprender a ser optimista.
- La ansiedad. Cómo superar el estrés, la crisis de pánico y las obsesiones.
- Adiós, depresión. En busca de la felicidad razonable.
- ¿Quién eres?. De la personalidad a la autoestima
- Guía práctica contra la depresión.
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