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Taller de yoga para niños
Marianna Roigé, Ariadna Civil, Helena Bonastre
Los niños están en constante desarrollo y los cambios que experimentan afectan a su cuerpo, a su mente y a la relación con los demás. El yoga les ayuda a crecer saludablemente por dentro y por fuera. Los niños son yoguis por naturaleza. Llegan al mundo con un equipaje lleno de talentos y dones particulares: movimiento ágil, buena postura, presencia, curiosidad, actitud abierta y gran capacidad para aprender y descubrir cosas nuevas.
Taller de yoga para niños es un manual práctico para iniciar a los pequeños en el mundo del yoga. Este taller va dirigido a toda persona vinculada a la educación ya sea en el ámbito profesional o familiar. A través de sus numerosos ejercicios y su enfoque lúdico, los niños practican ejercicios de relajación, concentración, movimiento, meditación... de manera individual, en parejas o en grupo adaptando cada ejercicio a las diferentes etapas de su desarrollo.
1. Aterrizando en el yoga
2. Antes de empezar el taller
3. El calentamiento: me despierto
4. Las posturas, las asanas
5. La respiración: el pranayama
6. La relajación
7. Atención, concentración, meditación
8. Juegos. El placer de estar juntos
9. Yoga en la escuela
Editorial: Alba
ISBN: 9788490653906
Publicado:3/2018
Páginas: 336
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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