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Exprime tus neuronas. 12 reglas básicas para ejercitar la mente.
John Medina
¿Cómo aprendemos?, ¿cómo afecta el sueño y el estrés a nuestro cerebro?, ¿por qué somos incapaces de realizar múltiples tareas a la vez?, ¿por qué es tan fácil olvidar?, ¿es verdad que el cerebro de hombres y mujeres es diferente? La mayoría de nosotros no tenemos ni idea de qué ocurre en realidad en nuestra mente.
Exprime tu neuronas describe, en cada uno de sus doce capítulos, una regla distinta basada en estudios científicos para analizar el funcionamiento del cerebro y sacarle el máximo partido a través de sorprendentes e innovadoras ideas.
Descubriremos que…
- El ejercicio físico beneficia al cerebro.
- Estamos diseñados para aprender y explorar continuamente.
- Los recuerdos son susceptibles de ser corrompidos.
- El sueño está fuertemente vinculado a la capacidad de aprender. La vista es el más desarrollado de nuestros sentidos.
1. Ejercicio. Regla número 1: El ejercicio estimula la capacidad del cerebro.
2. Supervivencia. Regla número 2: El cerebro humano también ha evolucionado.
3. Cableado. Regla número 3: Cada cerebro cuenta con un <
4. Atención. Regla número 4: Nos prestamos atención a las cosas aburridas.
5. Memoria de corta duración: Regla número 5. Repetir para recordar.
6. Memoria de larga duración: Regla número 6. Acordarse de repetir.
7. Sueño. Regla número 7: Dormir bien para pensar bien.
8. Estrés. Regla número 8: Un cerebro estresado no aprende igual.
9. Integración sensorial. Regla número 9: Estimular más sentidos.
10. Visión. Regla número 10: La visión triunfa sobre los demás sentidos.
11. Género. Regla número 11: El cerebro de hombres y mujeres es diferente.
12. Exploración. Regla número 12: Por naturaleza, somos grandes.
Editorial: Booket
ISBN: 9788498752373
Publicado:9/2012
Páginas: 304
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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